こんにちは！
気温が16度のポカポカ陽気で、
しばらく川辺で日向ぼっこをして気持ちよかった、
木戸一敏です(^o^)
今年は寒いんだか
暖かいんだか
わけがわかりませんね。。
ところで・・・
昨日ご案内した勉強会も
あっという間に
ソールドアウトとなりました＼(^o^)／
ありがとうございますm(__)m
参加できなかった方のために
２月も開催しますので
楽しみにしてください(^^)
突然ですが・・・
趣味も人間関係も仕事も人生も
うまくいくようになる一番の方法って
何だと思いますか？
ズバリ！この答えは・・・
【習慣】ですよね(^o^)
「習慣が10割」という本がありますが、
⇒ https://mail.omc9.com/l/
ほんと、そのとおりだと思います。
習慣を制することで
やる気に頼らず続けられるようになって
次々と物事がうまくいくようになります。
習慣＝やり続ける
なわけですが
このことに関して
メルマガ読者Ｎさんから
とても共感するメールをいただきました。
一部を紹介しますね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
先日、ユーチューブで
カラダを柔らかくするトレーナーが言ってましたが
柔らかい体の姿勢を脳に覚えさすことが大事だと
二万回ぐらいしたら脳が覚えると
木戸さんの言う通り
やり続けることが大事ですね
もとの自分の方が楽だし
戻りたくなる笑
どうしても戻りたくなる
戻りたい戻っていたい
心の叫び
でも認める訓練をする
それが自然にできるまで
二万回か、、、、、、
筋トレですね
なんか俺はいやしいから
メリットを求めるけど
ただトレーニングをすることが
大事だと思います
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「戻りたい戻っていたい
心の叫び」
ここに共感してしまいました(^^;)
今年は変わろう！
と決めてたはずが時間が経つと
もとに戻ってしまうのは、、
Ｎさんが言うように
戻りたいっていう意識がなかったとしても
無意識は戻りたいんですよね。
長年付き合ってきた癖は、
かなり手強いものです(><)
ダメダメ営業マン時代の話ですが・・・
お客さんに何かを言われると
反射的に「いや」と言ってしまう癖が
なかなかなおりませんでした。
たった一言だけ
「いや」という言葉を
「そうですね」に変えるだけの
超簡単な話ですが、
これがなかなかできない。。
そんな自分に呆れました(><)
ただ、、
その意識を絶やさずに
やり続けた結果、
3週間でやっと「そうですね」
と言えるようになり、
これがきっかけで
ダメダメ営業マンから卒業できました(^o^)v
実は・・・
今、自分をさらに肯定的思考に変えようと
自分が作った呪文を毎日５つだけ
書き続けることをしているのですが、、
最初の1週間は５つ書けたのが
それ以降はなかなか５つにたどり着きません(><)
その呪文は、
たったの30文字だけ。
時間にして1分もかかならい作業です。
たったこれだけのことが
できないのは、
そこまで本気ではないから？
…と一瞬そう思ってしまうんですが、
毎日５つ書けなくても
意識を途絶えないようにすれば
いずれ毎日５つは書けると思っています(^o^)v
こんな感じで
気軽にやっていくのが
一番効果的かもしれませんね。
そんなことを
Ｎさんのメールを読んで思いました。
Ｎさん、ありがとうございます(*^^*)
▼今日のポイント
【意識が途絶えなければ習慣化する】
