こんにちは！
「クスッとしました」と書いたつもりが
「スクッとしました」とメールを送ってしまい
「どういう意味ですか？」と質問されてしまった、
木戸一敏です(^o^;

「私、セルフイメージが低いんです…」

という人が２人いました。

自分自身の能力を
過小評価している人を
「セルフイメージが低い」といいます。

人に褒められたとき照れてしまい、
「いやぁ～、そんなことないですよ」
と言ってしまうことがあります。

セルフイメージが低い人は
褒められたとき
「いやいや！そんなことないです！！」
と強く否定しまう傾向があります。

セルフイメージを上げることは、
売上アップのマインドにもつながります。

そんなセルフイメージを上げるために、

・口癖を意識する
・理想の自分の肩書きをつくる
・部屋をきれいにする
・お金に感謝する
・自己催眠を活用する
・ビジョンボードを作成する
・自分に言われた肯定的意見を受け止める

と良いと一般的に言われています。

最後の
・自分に言われた肯定的意見を受け止める
というのをやったとしても、、

上辺だけの言葉で
「ありがとうございます」と受け止めても
意味がなかったりします。

肯定されても心の中では、
「そんなことないよ」と思っている状態で
「ありがとう」と言っても
セルフイメージは何も変わらなかったりします。

私が感じたセルフイメージが低い人の印象は、
これです↓

【自問自答をしない】

違う言い方をすると、
自分の気持ちを見てない人かなと思います。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

なので、、

・今、自分は何をストレスに感じているのか？
・なぜそれがストレスに感じるのか？
・今、自分がやりたくないことなにか？
・なぜそれをやりたくないのか？
・今、自分は何をすればハッピーな気持ちになるのか？
・なぜそれをするとハッピーになるのか？

と言ったことを
自分に質問してみるといいです。

それともう一つ、

【自分の体を見ない】

という特徴もあります。

自分の気持ちを見ていない人は、
自分の体も見てないので
体調を崩すことが多い感じがします。

自分の体を見るようにすることで
気持ちも見るようになったります。

でも、
一番いい方法は
これです！

↓

『あなたレター』を作ること。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

『あなたレター』を作ることで、
自然と自分の気持を見るようになります。

そうなる仕組みが
『あなたレター』にはあるんです(^o^)v

「私、セルフイメージが低いんです…」

と言っていたWさんが
『あなたレター』作りを始めたので
どうなるか凄く楽しみにしています(^０^)

 

▼今日のポイント
【みんなで『あなたレター』を作ろう】

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございますm(_ _)m

木戸一敏
kido@moeljyuku.jp

モエル株式会社
東京都豊島区南池袋1－16－4NKビル3F