こんにちは！
「どんな人に見える？」と友人に改めて聞いたら、
「不思議な人」と言われ納得してしまった、
木戸一敏です(^_^;)

数ヶ月前から熱いものを食べると
左下の歯茎がボワァ～と感じるので
歯医者に行ったら知覚過敏と言われました。

虫歯ではなかったので
ホッとしました(^^)

知覚過敏になった原因を聞くと
歯ぎしりや歯の磨きすぎと言われましたが、
当てはまらない感じがします。

ネットで調べると
「ストレスも原因」と書いてある
サイトがありました。

この「ストレス」というのは、
すべての病気に共通してある原因です。

原因が特定できないとき、
「ストレスが原因ですね」
と言われてしまうと
「ストレスですか…」と答えるしかありません(^^;)

じゃこのストレスが、
どこから来ているのかを調べるとなると
お医者さんもそこまで手間をかけられないし、
専門外の話になってしまいます。

自分なりにストレスがかかり過ぎないように
生活しようとしても
どこにストレスがかかっているか
わからないと気をつけようがありません。

ただ一つだけ言えるのは・・・

ストレスになる原因の９９％は、
人間関係です。

たとえば、、、

企画書作りにストレスを感じるのは、
企画書を作ること自体がストレスなのではなく、
「早く作れ！」と煽られる上司がストレスだったり、
「つまんない」という顔をする取引先担当者がストレスだったり
といったように相手の存在があるからです。

それがもし、
「ゆっくりでいいんだよ」という上司だったり
「面白いね！」と言ってくる取引先だったら
ストレスにはなりません。

これは現実的話ではないですが、
言いたいことは・・・

ストレスの原因の９９％は
人間関係にあるということ。

ということは
良好な人間関係を築くようになれば、
ストレスが減ります。

ではどうすれば、
良好な人間関係を築けるようになるのか？

私の中で出た答えは・・・

【捉え方】でした。

企画書を作るのに
「早く作れ！」と煽る上司の言葉を
どう捉えるか？

せっかく作った企画書を
「つまんない」という顔をする
取引先担当者をどう捉えるか？

これによってストレスのかかり方が
違ってきます。

この「捉え方」について
ある成功者の発言が
大きなヒントになりました。

今から２５年前の話です。

その成功者が「◯◯をやれば上手くいく」
と言ったことを実践した人が
「言われたとおり実践しましたが上手くいきません」
と報告したとき、

「じゃこれでやってみたらどうだ？」

と次の案を話し始めたんです。

「◯◯をやれば上手くいく」と言い切ったことが
上手く行かなかったことに対して、
その成功者はまったく気にしていないんです(^０^;)

切り替えが早いというか
捉え方が違うんだと思いました。

そこで成功者に聞きました。

「『◯◯をやれば上手くいく』と言い切ったことが
上手く行かなかったことに対して、
気になったりがっかりしないんですか？」

「そんなの気にしてどうすんの？
目的を達成するために
１００％思い通り行くわけないでしょ。
Ａの方法がダメだったら次はＢの方法をやって
それで目的が達成できたらいいでしょ」

その成功者は、
失敗や否定は、目的を達成するための肥やし
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
と言っていました。

そう捉えたら、
失敗や否定的なことがあっても
ちょっとストレスのかかり方が違ってきます。

何よりも目的意識をシッカリ持つことで
失敗や否定はあまり気にならないものなんだ
ということをその成功者から教わりました。

思えば、その日を境に捉え方が変わってから、
寝込むようなことは２年前のインフルにかかったとき以外、
２０年間一度もなくなり、
人生も好転してきました。

ストレスと人生は関係するものだと
私は思っています。

▼今日のポイント
【捉え方を変えてみよう】