おはようございます！
ジムに行ったはいいけど
着替えを忘れてしまって困った、
木戸一敏です(^^;

せっかくジムに来たのに
汗をかかないように
筋トレするのも意味がないし、、

かといって思いっきり汗をかいたら
帰りが気持ち悪いし、、

悩んだ末ひとつの筋トレをしたら
すぐに汗を拭くことにしました。

あ～、忙しかったぁ(^▽^;)

さて今日は・・・

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9割の人が知らない！
人間性と気にかけスキルは無関係だということ

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というテーマでお届けします(^o^)

このテーマにしたのは
モエル塾メンバーのNさんに
こんなことを聞かれたのが
きっかけです。

「気にかけが今一つできないのは
やっぱり人間ができていない
からなんですかねぇ？」

タイトルに書いた通り
気にかけが出来る出来ないと
人間性はまったく関係ないです。

そう言ったら
Nさんは驚いてましたが^o^

その理由は
こういうことです。

↓

自分が不幸の真っ只中にいるのに
人の幸せを願うことは
できないですよね。

それと全く同じで
自分のことを気にかけていない人は
人のことを気にかけることはできない
と言うことです。

自分の体が悲鳴をあげているなぁ
と思ったら無理をして仕事をするのではなく
休ませてあげる。

これが自分への気にかけです。

「でもそんなことをしていたら
明日の締め切りまで間に合わないよ」

確かにそういう時もあります。

だからといって
1分たりとも休めない
と言うことは無いですよね。

こんな感じで
自分の体を気にかけることのほかに、、

自分の心を気にかけることも
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
めっちゃ重要です。

焦ったりイライラしたり
困ったり悩んだりすることがありますよね。

こういった感情の状態が多いと
実は知らない間に
心や体がダメージを受けているんです。

なので
この感情を放っておくのではなく
コンマ1ミリでも
ハッピーな状態にするんです。

どうやってやるかというと・・・

「この焦った状態って
どんなハッピーなことが
起きるんだろう？」

と自分に問いかけるだけ(^o^)

人って面白いもので
問いかけると
その問いかけた方向のことを
考え出します。

「いやいやいや木戸さん！
この焦った状態から
ハッピーな事が起きるなんて
全く考えられませんよ」

はい、大丈夫です。

ハッピーなことが
明確に考えられなくてオッケーです^o^

ほんのちょっとでも
感情が揺さぶられたら、、

「どんなハッピーなことが起きるんだろう？」

といつも問いかけることで
だんだんとハッピーなことが
浮かんでくるようになります(^^)v

何事もトレーニングが必要です。

こんな感じで自分の体も心も
気にかけることで
自分以外の人への気にかけは
楽勝でできるようになります。

Nさん、ぜひやってみてくださいね(^^)/

 

 

▼今日のポイント
【まずは自分を気にかけよう】