「そう思っちゃダメ」と自分に言い聞かせてもダメにしか考えられないことありませんか?

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こんにちは!
あるZOOMセミナーに参加したとき
「SNSがいい」というので
「SNSというのはブログですか?」
と質問をしたら「SMSです」と言われて恥ずかしかった、
木戸一敏です(;´∀`)

SNSとSMSは間違いやすいので
ショートメールなんだから
SMと呼ぶようにして欲しいですよね。。

 

さて・・・

昨日に引き続き
今日も電車が混んでいました。

東京は5日連続で
感染者が100人切ったので
みんな安心しているんですかね?

気を引き締めないと、と思います。

今の消費の冷え込みは、
緊急事態宣言が解除されても
すぐに回復なんてしないし、

生活必需品以外は、
今後も売れなくなっていくでしょう。

帝国データバンクの調べでは、
コロナ関連倒産は全国で119件、
法的整理77件、
事業停止は42件とありました。

わずか1ヶ月で、
これだけの会社が倒産しているわけで、
これが半年、1年と続いたら
一体どうなるの?

何をしたらいいの??

どう生きていったらいいの???

という気持ちになってしまいます(。>д<。)

私も一瞬
そういう気持ちになりかけましたが、
今こそメソッドを広めるときだと思うと
メラメラと燃えてきました(^0^)

どんどん生活が苦しくなって
生活のために嫌な仕事をやらねば…
というツマラナイ方向に
引っ張られがちになり、、、

「なんで仕事しているの?」
と聞かれたとき
「楽しいからに決まってるでしょ!」
と言える人は極一部の人だけになります。

ではどうしたら
アフターコロナ以降、
後者になれるのか?

いろいろ考えたんですが
一言でいうと、
これに限ります。

【自動思考をコントロールする】

これ以外には
ないです。

日々の些細な出来事に対して、
それをプラスに捉えたり
マイナスに捉えたりします。

それによって
自動的に頭の中でイメージを浮かべます。

これが「自動思考」です。

この自動思考が
気持ちに強く影響を与えます。

転職100回の
ダメダメ人間時代の私は
すべてが「ダメ」と
自動思考していました(><)

飛び込みをすると
自動的に「あ~この家もダメだな」
と思ってしまいます。

飛び込みをするすべての家が
「売れないに決まっている…」
と決めつけてしまうんです。

「そう思っちゃダメだ」
と自分に言い聞かせても
ダメにしか考えられません。

ダメの上塗り状態です(-_-;)

習慣になっていることほど
なかなか変えることができない…

そんなダメダメ人間から脱出できたのは、
ボジティブな音声を
隙間時間に聴くようにしてからです。

3ヶ月間聴きまくってから
その音声の考え方が浸透してきて
ポジティブに考えるようになりました(^o^)

昨年末そのことを急に思い出して
今も毎日最低1時間半は
ポジティブ思考に浸るようにしています。

多分この効果だと思いますが、
コロナって聞くたびに燃えてきます(笑)

具体的にどんな音声を
聴いているかというと
ここから入手しています。
⇒ https://mail.omc9.com/l/02bQYo/FZ6uI5uY/

そう!Amazonのオーディブルです(^^)

本の朗読を聴いて楽しむサービスで
これを毎日1時間半聴いています。

セコい話ですが
30日以内に解約すれば
料金はかからないんです(^O^;)

一度ダウンロードすれば、
体験期間が終わっても大丈夫です。

今、特にコロナで
ネガティブな情報で溢れているので
知らない間にネガティブな
自動思考に陥りがちです。

そうなると
どんな良い本を読んだり
セミナーに参加しても
「何の成果にも結びつかない…(T_T)」
ということになりますからね。

▼今日のポイント
【自動思考をコントロールしよう】